Добра постелка за йога

Добра постелка за йога

Параметри, които са важни за една наистина добра постелка за йога

1/Дължина. За статична практика изберете стелка за йога, която ще съответства на височината Ви + 5-10 см. Ако се занимавате с интензивна динамика, по-добре е да вземете стелка за йога, която да е с марж от 20-30 сантиметра.

2/Ширина. Стандартните йога постелки са широки 60 см, което е достатъчно за повечето хора. Ако имате голямо тяло, по-добре е да изберете по-широк килим, като 80 см Ришикеш.

3/Дебелина. Колкото по-тънка Вашата йога стелка, толкова по-лек и компактен е, но колкото по-твърд и по-лош запазва топлината. Дебелината на постелката е 4,5-6 мм. идеално, на такава няма да измръзнете на студен под и да изпитвате дискомфорт в опората на коляното или обърнатите пози. По-дебелата  стелка вече губи стабилност. Ако сте решили да правите ежедневни тренировки, изберете 3 мм, тези стелки за йога са по-удобни за пътуване и съхранение.

Свържете се с нас на: +(359)886 759 809. Ние сме Йога Хаус.

Основни критерии за добра постелка за йога

За да изберете перфектната йога постелка, трябва да знаете от какво е направена. Има голямо разнообразие от йога постелки в ролка и всички те споделят следните критерии:

лепкавост;

разтегливост;

тегло;

устойчивост на влага;

размери – вашата височина + 10-20 см;

ширина – от 60 см;

формата на килима;

дебелина – колкото по-дебела, толкова по-надеждна, универсална дебелина 4-5 мм;

предназначение – килими на открито или тренировки на закрито;

материал, произходът му;

марка, марка на производителя.

Размер на йогомат

Практическите подложки се предлагат в стандартни размери от 183 см до 220 см за напреднали практики и са широки 60 см.

 

Има кръгли корвици и овални, например за йога по двойки.

 

Идеалната йога постелка според професионалисти:

йога постелката не трябва да е хлъзгава;

абсорбира влагата и я изпарява;

подходяща дължина за лежащи асани;

хипоалергичен и антисептичен;

лесен за работа и миене;

удобни за носене, лесни за сгъване.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.