Какви са ползите от витамин D

Какви са ползите от витамин D

С повишен риск за правилно усвояване на витамин D са хората с чернодробни и бъбречни заболявания, цьолиакия, малабсорбция, болест на Крон, диабет тип 2. При тези хора се влошава усвояването му от храната, което в комбинация с други фактори води до хиповитаминоза (недостатъчен прием на витамини с храната).

Ползите от витамин D, значението му за поддържане на нормален живот трудно могат да бъдат надценени.

Употребата на холекалциферол е несъмнено:

  • здрави зъби;
  • здрава костна система;
  • профилактика на рахит при малки деца и остеопороза при възрастни;
  • намаляване на риска от фрактури и наранявания на костите;
  • поддържане на имунитета;
  • нормално клетъчно делене (регенерация);
  • защита срещу заболявания на сърцето и кръвоносните съдове; поддържане на здрава кожа и коса; добър метаболизъм.

Проучванията показват, че витамин D намалява риска от развитие на някои видове рак.

По-специално става дума за злокачествени тумори на дебелото черво при мъжете и рак на гърдата при жените. Друго от полезните му свойства е способността да намалява автоимунните реакции и по този начин да намалява рисковете от диабет тип 1, ревматоиден артрит и множествена склероза.

Трябва да се отбележи, че неговото значение за организма не може да се разглежда без връзката му с други витамини и минерали.

На първо място, това е калций, за чието усвояване и стабилизиране е необходим. При липсата му се намалява способността на организма да усвоява калция.

За поддържането на здрава костна тъкан са отговорни и магнезият, цинкът и витамин К. В организма те се свързват с витамин D, така че неговият дефицит нарушава баланса на тези компоненти, а липсата им води до намаляване на усвояването на холекалциферол.

Друг важен компонент е витамин А, който влиза в тялото под формата на бета-каротин и ретинол. Подобно на витамин D, той е мастноразтворимо съединение. При липса на витамин А се нарушава метаболизма на витамин D. Следователно холекалциферолът не може да изпълнява функциите си. От това следва, че пряко или косвено засяга всички органи и системи, участва в жизнените процеси.

От какво се произвежда истинско масло?

От какво се произвежда истинско масло?

Масло – трябва да узрее в рамките на 2 часа през зимата и 4 часа през лятото при температура 4-8°C. Това е необходимо за втвърдяване на 40-50% млечна мазнина.

От какво се произвежда истинско масло?

За да получите сладка сметана и масло от заквасена сметана, узрелият крем се разделя на 2 части. Първата част се изпраща за набиване на маслени зърна към производителите на партидно масло, а към втората част се добавят стартерни култури.

Процесът на ферментация продължава 14–16 часа при 65°C през лятото и 80–85°C през зимата.

Отнема 50-70 минути за събаряне. През това време е възможно да се получи маслено зърно с диаметър 3–5 mm. Това зърно се изпраща в цилиндър за обработка на винтов тип за измиване с вода, за да се увеличи срокът на годност на маслото.

В първата камера на цилиндъра шнековете отделят масата от мътеницата, изтичаща в изходния сифон, а във втората камера попада под поток хладна вода (3-5 °C), която тече под високо налягане.

След това винтовете избутват маслото във вакуум, за да отстранят излишната течност. Готовият продукт под формата на непрекъсната лента излиза през конусната дюза на маслопроизводителя и се изпраща до опаковъчната линия в кутии или опаковки.

Сепариране – етапи

Този метод се изпълнява на 5 етапа:

  1. Кремът с масленост 83% се подлага на термична обработка във вакуум. Температурата на процеса е 60-80°C.
  2. За нормализиране на процента на влага към тях се добавят мътеница, печено, пълномаслено и обезмаслено мляко, сметана с масленост 30-35%.
  3. За осолено масло се добавя готварска сол „Екстра”, за заквасена – бактериална закваска.
  4. Кремът взаимодейства с охладената стена на масловарката и се изтласква през специална помпа. В този случай се получава редуващо се нагряване-охлаждане, в резултат на което кремовата емулсия O/W се превръща в по-твърда W/O консистенция.
  5. Опаковане и пакетиране на маслото след производството му.

Маслото има деликатен вкус и приятен аромат. Продуктът е устойчив на микробно замърсяване по време на декларирания срок на годност и не се разнася върху чиния при стайна температура.

Ресторанти и кафенета в София. Къде да отидем за вечеря?

Ресторанти и кафенета в София. Къде да отидем за вечеря?

Автентична храна и деликатеси в София.

В София можете да намерите ресторанти от буквално всяка посока, местните гастрономически заведения ще зарадват посетителите с атрактивни цени. Международният ресторант L’etranger е широко известен сред престижните заведения. Специалитетите му са традиционната шопска салата и месо, приготвено на открит огън, а ресторантът предлага и отлична френска кухня. Ресторант Лебед предлага богата гама от европейски ястия. Всеки ден в ресторанта се събират почитатели на вкусни рибни ястия, салати и реколта вина.

Една от основните характеристики на ресторант Лебед

Това е неговата просторна и красиво декорирана стая, от която се открива панорамна гледка към езерото. Любителите на италианската кухня определено трябва да посетят ресторант Pastorant. В менюто му можете да намерите не само деликатеси и автентична храна , но и оригинални авторски ястия. Чаша отлично италианско вино ще бъде приятно допълнение към ястието. Ресторант Lazy също се отличава с оригинален декор и безупречно меню, предлагащо голямо разнообразие от кулинарни стилове.

На територията на живописен парк има ресторант с национална кухня Воденицата.

Той посреща гостите до късно вечерта, в ресторанта редовно се провеждат интересни развлекателни програми. Отлични месни ястия, авторска салата Шепард, ароматно барбекю и огромен избор от напитки ще зарадват всички посетители без изключение. Тези, които предпочитат испанската кухня, трябва да посетят ресторант Te Quiero. Въпреки факта, че нивото на цените в ресторанта остава доста високо, редовни клиенти и гости на града го посещават всеки ден. През топлите месеци част от масите на ресторанта се сервират в живописна градина, а посетителите могат да се настанят и в тържествено украсена зала. Ресторант Te Quiero ще бъде отлично място за празненства и романтични вечери.

Атрактивният бюджетен софийски ресторант Его

Той се намира в сърцето на града. Посетителите му предлагат голямо разнообразие от лакомства, от класически италиански тестени изделия и свежи салати до оригинални десерти и безалкохолни напитки. Празнуван от лоялните клиенти и любезния персонал, Егото е чудесно място за отдих след многобройни екскурзии и разходки из града.

Сред най-хубавите ресторанти и кафенета в София е ресторант „Мома“.

Как се осъществява едно клинично проучване

Как се осъществява едно клинично проучване

Проспективно проучване се провежда чрез разделяне на участниците на групи, които ще или няма да получат изследваното лекарство, преди да настъпи резултатът. За разлика от това, ретроспективно (историческо) клинично проучване разглежда резултатите от предишни клинични проучвания, т.е. резултатите настъпват преди началото на изследването.

Как се осъществява едно клинично проучване

В зависимост от броя на изследователските центрове, в които се провеждат изследвания в съответствие с единен протокол, изследванията могат да бъдат едноцентрови и многоцентрови. Ако едно проучване се провежда в няколко държави, то се нарича международно.

Паралелно проучване сравнява две или повече групи субекти, един или повече от които получават изследваното лекарство, а една група е контролната група. Някои паралелни проучвания сравняват различни лечения, без да включват контролна група. (Този дизайн се нарича независим групов дизайн.)

Кохортното проучване е наблюдателно проучване, при което избрана група хора (кохорта) се наблюдава за определен период от време. Сравняват се резултатите от субекти в различни подгрупи на дадена кохорта, тези, които са имали или не са (или са получавали в различна степен) лечение с изследваното лекарство. В проспективно кохортно проучване кохортите се съставят в настоящето и се следват в бъдещето. В ретроспективно (или историческо) кохортно проучване кохортите се съпоставят от архивни записи и техните резултати се проследяват от тогава до настоящето.

Проучване случай-контрол (синоним: казус)

Сравнява хора с определено заболяване или резултати („случай“) с хора от същата популация. Които нямат заболяването или които не са имали този резултат („контрол“), с целта да се идентифицира връзката. Между резултата и предишното излагане на определени рискови фактори. В проучване от серии от случаи се наблюдават множество индивиди. Обикновено получаващи едно и също лечение, без да се използва контролна група. При описанието на случая (синоними: случай от практиката, история на заболяването, описание на единичен случай). Се провежда изследване на лечението и резултата при едно лице.

Понастоящем се дава предпочитание на такъв дизайн на клинични изпитвания на лекарства. Който предоставя най-надеждните данни, например при провеждане на проспективни контролирани сравнителни рандомизирани и, за предпочитане, двойно-слепи проучвания.

Можем ли да отслабнем, докато пием кафето си?

Можем ли да отслабнем, докато пием кафето си?

Отговорът вече е категорично Да. Специалистът по диетология Dr. Quentin J Cole, заедно с екип от професионалисти в областта, създават специален микс от високо ефективни съставки, действащи в перфектен синхрон.

Микс от изцяло естествени съставки – екстракт от зелено кафе, гарциния камбоджа, л-карнитин и др., повишават нивата на базовия метаболизъм, повишават нивата на енергията, подобрява настроението, подтиска апетита за сладко и хранене по навик.

Eve Slim е перфектното начало за деня, зарежда Ви още с първата глътка.

Уникална комбинация от високо ефективни съставки като екстракт от Зелено кафе, Екстракт от Гарциния Камбоджа, Аргинин, Ацетил L-Карнитин HCL, Хром пиколинат и витамин B-12. Комбинацията от тези мощни съединениия ускорява процеса на изгаряне на мазнини и намалява значително апетита. Само няколко дни след като стартирате приема на Еве Слим кафе неконтролируемият апетит ще изчезне, а вие ще се почувствате изпълнени със сила и енергия.

Защо Eve Slim?

Защото е лесно! Само една чаша от невероятното кафе изгаря мазнините, редуцира апетита и засилва метаболизма.

Без изтощителни диети! С кафе Eve Slim е лесно да регулирате апетита си и желанието за сладко. Балансирана формула, която помага да водите здравословен живот с балансирано хранене.

Изцяло натурални съставки! Внимателно подбрани, изцяло натурални съставки, които са добити, обработени и пакетирани от партньорите на създателя на бленда Dr. Quentin Cole. Запазени са всички ценни съставки в суровините, страхотния аромат и вкус на кафето.

Как да приемаме Eve Slim кафе?

За адаптиране на организма е необходима една седмица през която да приемате по една чаша дневно, след тази една седмица, увеличете дозата на две чаши дневно. Още на втората седмица ще усетите ефекта а на 4-тата резултатите ще са видими. Нивата на енергия се повишават и лошото настроение ще остане в миналото. В никакъв случай не приемайте Eve Slim кафе ако имате установени заболявания, прекарани инфаркти и инсулти, ако сте бременна, ако кърмите. Ако приемате антидепресанти , в никакъв случай не комбинирайте с приема с Eve Slim кафе. Постарайте се да приемате голямо количество вода по време на приема на кафе за отслабване.

Начини за отслабване

Начини за отслабване

Глад, преброяване на калории, ограничаване на размера на порциите, отказ от любими храни…

Защо да се измъчвате, ако можете лесно и приятно да отслабнете?

Има много начини да отслабнете. Всички те са изпробвани и използвани от някого индивидуално или в комбинация, в зависимост от желания резултат. За да изберете правилния метод, поставете цел и задайте колко време планирате да постигнете.

 

Вижте повече

Сингапурската кухня

Сингапурската кухня

Сингапурската кухня

Тя е наистина смесица от ястия от най-разнообразните кухни по света, докато сингапурците са изключително горди от нея и са готови да говорят безкрайно и вдъхновени за храната, да Ви покажат и да Ви запознаят с цялото това разнообразие, от което очите тичат! В края на краищата, консумацията на храна е била издигната в тази страна почти до ранг на култ, а самият град се счита за една от кулинарните столици на света.

Вижте повече

Какво причинява паник атаките

Какво причинява паник атаките

Ако някога сте изпитвали внезапно вълнение, поразително безпокойство и страх, тогава познавате усещането да имате паник атака. Сърцето ти блъска, не можеш да дишаш и дори може да чувстваш, че умираш или полудяваш. Когато не се лекуват, паник атаките могат да доведат до паническо разстройство и други проблеми. Те могат да ви накарат да се оттеглите от нормални дейности. Но паник атаките могат да бъдат излекувани и колкото по-скоро потърсите лекарска помощ, толкова по-добре. С правилното лечение и самопомощ, можете да намалите или дори да елиминирате симптомите на паника и да възвърнете своята увереност и контрола над своя живот.

Вижте повече

Модафинил – проучвания за този продукт

Модафинил – проучвания за този продукт

Модафинил – проучвания

600 милиграма – толкова модафинил е необходим за могат пилотите от американските военновъздушни сили да прекарат 40 часа без сън при подготовка и изпълнение на операция. При това скоростта на реакцията и точността им остава практически на същото ниво през цялото време. Препаратът се използва при военно-въздушни операции с голям интензитет и продължителност от ВВС на САЩ (USAF). Отделно в щата Мериленд, САЩ, този препарат се използва за дългосрочни операции на полицията за подобряване на концентрацията. Списанието на Канадското медицинско дружество твърди, че в комплекта за първа помощ на космонавти на МКС модафинилът присъства, за да „оптимизира производителността при натрупана умора“.

Вижте повече

Вършец настаняване и разходки

Вършец настаняване и разходки

Вършец настаняване  в семейни хотели и къщи за гости подходящи за разходки и преходи по маркирани екопътеки и маршрути с различна трудност.

В китното курортно градче има редица местенца за настаняване: семейни хотели, къщи за гости, стаи, апартаменти и т.н. Има за всеки вкус и желание, но без никакво съмнение най-доброто място за настаняване в курорта са стаи в семеен хотел Вършец – Панорама 3D.

Вижте повече